猛暑。脚、つってませんか。

 いつも当院をご利用くださりありがとうございます。

和歌山県御坊市梅田接骨院の院長梅田です。

「何も変わったことしていないのに、寝てるときに脚つったんや。」



夏の時期に、患者様から相談されることがあります。

筋肉がつるのは、疲労からくる筋の異常痙攣が多いですが、夏場の筋痙攣は発汗による水分不足、塩分喪失が関係することがあります。また、カリウムが不足していたってこともあります。

カリウム不足は生の果物や野菜をしっかりとりましょう。中にはバセドウ病でカリウム不足になっている場合があるので、その場合は専門医にて治療を受けましょう。

水分不足、塩分喪失による筋痙攣ですが、筋疲労と合わさっていることも少なくありません。

夏場はしっかりと水分と栄養をとって、身体に疲労をため込まないことが重要です。

身体のコンディショニングについては、ぜひ当院にお問い合わせください。

梅田接骨院HP

本日も最後までお読みいただき感謝いたします。

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